Il y a quelques semaines, j’ai pris quelques jours pour aller ailleurs et découvrir les environs. Plus d’une 50aine de km de randonnée plus loin, malgré les diverses difficultés rencontrées lors des marches, j’ai pris plaisir à voir, regarder et écouter la nature qui nous entoure: écouter le vent 🌬 dans les arbres 🌲 , le chant des oiseaux 🦅 , observer un lac gelé 🧊, les traces de pas dans la ❄️ , écouter l’eau d’une cascade, etc.
Parfois c’était simplement le « semi-silence » 🔇. S’écouter marcher🚶🏻♀️👣 et laisser les pensées 💭 traverser l’esprit, sans les retenir ou y prêter réellement attention.
Prendre le temps de faire cela, ne serait-ce que quelques minutes par jour: poser les mains sur un arbre pour l’écouter ou s’asseoir au pied d’un arbre 🌳 /sur un banc ou à même le sol, écouter les bruits environnants 🎶🦅🦌🐇🦔, est essentiel pour se recentrer. Nous avons tendance à laisser le quotidien nous envahir, sans prendre de temps pour soi. 🧘🏻♀️ 🙏🏻✨Surtout avec les événements que nous vivons actuellement...
Prenez vraiment le temps de vous écouter, d’ecouter Votre corps, et votre environnement. Mon propre corps me rappelle régulièrement à l’ordre. Au début, je fais la sourde oreille. Puis lorsque ça devient trop pour lui, il me le dit franchement 😅 Je prends alors plus de temps à écouter la Nature, à méditer, etc. Faites-vous masser si vous aimez cela, aller chez l’osteopathe, l’acupuncteur, le shiatsu, le naturopathe, dans un spa.... !! Tout ce qui sera bon pour vous et votre corps ! Il vous en sera reconnaissant 🙏🏼 Et n’oubliez pas de le remercier 💫
Des qu’il y a un rayon de soleil, mettez le nez dehors 😊 Prenez un moment pour vous en forêt 🌳 ou en bord de mer 🌊 ou à la montagne 🏔 !
Laissez votre téléphone dans la poche 📵, et profitez !
Il en va de même pour les animaux, qui sont plus attentifs à ce genre de choses. Notamment chats et chiens qui explorent toujours de manière attentive: les bruits et sons, les odeurs, les traces, etc. Ils s´écoutent plus que nous !
Et systématiquement, à chaque fin de séance de naturopathie ou de manoeuvres manuelles de bien-être, je remercie les mémoires et consciences de l’animal de m’avoir accepté près de lui et accepté le contact et la communication.
Si vous souhaitez un rendez-vous, des informations ou participer a des ateliers vous pouvez me contacter par téléphone, sms, mail, site internet ou commentaires de mon site.
Je travaille avec toutes les espèces 🐖🦙🐑🦜🐓🐐🐎🐈🐄🐇🐕
Au plaisir !
Chloé 🍃🌿
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